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內容來自YAHOO新聞
5技巧打造好眠環境!寶寶一覺到天明!
【華人健康網圖文提供/嬰兒與母親】即早訓練寶寶養成一覺到天明的習慣,不僅有助於寶寶情緒穩定,生長發育曲線完整,對記憶及專注力也都有正面的影響。此外,對於照顧者而言,也可以有更好的精神與體力迎向隔天的生活、挑戰。
5技巧打造好眠環境!寶寶一覺到天明!
寶寶4、5個月大是好時機
「我們通常建議家長,在寶寶約4、5個月大的時候,就要開始培養他夜間睡眠的習慣。」花蓮門諾醫院小兒科吳俞哖主任表示,這個階段如果沒有好的睡眠訓練,寶寶晚上睡睡醒醒、無法一覺到天明的行為,很有可能一直延續,甚至到1歲以後。
安全舒適的睡眠環境
掌握適當的時機之外,還要有好的環境來相輔相成。讓寶寶睡得安穩又香甜的環境,應該具備以下條件
5技巧打造好眠環境!寶寶一覺到天明!
1. 準備嬰兒床,讓寶寶自己睡:可以跟大人同房,以便照顧,但不要同床,以免大人不小心壓傷或悶住寶寶。2.嬰兒床挑選,首重安全舒適:護欄要夠高,防止寶寶摔落;適當的空間大小,有利於寶寶翻身;移開不必要的玩具、衣物,避免發生窒息危機。
1.夜間就寢,為寶寶留盞小燈:晚上睡覺,可關上主要燈源有助於寶寶入眠;留一盞床頭小燈,讓半夜醒來的寶寶不至於驚嚇惶恐。
2.
睡眠的理想室溫24C26C:溫度過高,寶寶會煩躁不安,溫度太低,寶寶易感冒著涼。調整理想的室溫,也是讓寶寶好眠的條件之一。
3.
爸媽輕唱兒歌或撥放輕柔音樂:爸比或媽咪的歌聲就是陪伴寶寶入眠的最佳催眠曲,記得小聲輕唱即可!或者播放節奏輕柔的睡前音樂也OK。
*全文內容請參考:【嬰兒與母親】Mababy.com
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※更多精彩報導,詳見《華人健康網》。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/5技巧打造好眠環境-寶寶-覺到天明-093135043.html
商品訊息功能:
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商品訊息簡述:
控油修護10件組(女用):
美人Spa死海泥手工皂*3
關仔嶺美泥皂*2
金盞花蜂蜜手工皂*2
贈 柔絲洗臉網*1+皂袋*2 隨機出貨(市價160元)
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商品名稱: 美人Spa死海泥手工皂(進口植物油品精製,無化學添加)
成分: Extra Virgin頂級初榨橄欖油、椰子油、棕櫚油、乳油木果脂、酪梨油、玫瑰花、艾草、迷迭香精油、雪松精油、天然柑橘類黃酮、以色列死海泥。
重量:100公克(+/-10%)
使用方法: (洗臉,身)
於手加水搓揉起泡,可適用全身清潔與各種肌膚,容易沖洗,於洗後感覺清爽,但應避免接觸眼睛部位。
商品名稱: 關仔嶺美泥皂(進口植物油品精製,無化學添加)
成分:Olitalia奧利塔冷壓初榨橄欖油、椰子油、棕櫚油、關仔嶺泥漿、天然柑橘類黃酮。
重量:100公克(+/-10%)
使用方法:(洗臉/身)
於手加水搓揉起泡,可清潔全身肌膚,但應避免接觸眼睛。
商品名稱:金盞花蜂蜜手工皂(進口植物油品精製,無化學添加)
成分: 橙花Extra Virgin頂級初榨橄欖浸泡油、椰子油、棕櫚油、甜杏仁油、天然柑橘類黃酮、金盞花、台灣天然純蜂蜜、檸檬尤加利精油、快樂屬尾草精油、玫瑰天竺
葵精油。
重量:100公克(+/-10%)
使用方法: (洗臉,身)
於手加水搓揉起泡,可適用全身清潔與各種肌膚,容易沖洗,於洗後感覺清爽,但應避免接觸眼睛部位。
取皂在頭上打圈抹,全頭約抹10-20圈後(依髮量長短而定) ,就可以開始輕輕抓洗,但應避免接觸眼睛等部位。
保存保固期限:3年
注意事項:
1.請將肥皂放置在陰涼乾爽之處,並應避免陽光直射與兒童誤食。
2.不含化學定香劑與香精,只添加適量純天然精油,故香味較一般肥皂稍淡。
3.愛草皂全程手工製作,外型與重量每個稍許不同,但不影響使用與品質。
北衛?廣字號:
第10312073號
第10406062號
第10310156號
第10310157號
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