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- 添加有 機植物性配方溫和潔淨
- 含蘆薈、維他命E及植物精華油
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內容來自YAHOO新聞
40歲後代謝越來越差？5種食物幫你回復瘦體質
【早安健康／林芳羽編譯】人體新陳代謝會隨著年紀增加而下降，尤其在30歲過後下降更是明顯，10幾20歲時怎麼吃都吃不胖的體質會漸漸遠去。不想中年發福，最好30歲之後就調整飲食與培養運動習慣。以下為日本的女性健康生活網站WooRis所整理出的Around 40必吃5個食物，每一項都是日常常見食物。快來看看有沒有喜歡的食物，從今天就開始積極攝取，配合適度運動，到了40歲也能擁有完美身材！
Around 40必吃的5個食物
1.紅肉
礦物質不足，容易導致身體代謝下降。想要hold住基礎代謝，鐵質是不可或缺的營養。一旦缺鐵會導致貧血，讓氧氣無法好好傳遞倒身體各處。想要不管到幾歲都活力好氣色，建議可以攝取富含鐵的紅肉。
2.蛋
雞蛋含有蛋白質與礦物質等多種營養，蛋白中的胺基酸更是有幫助提升新陳代謝的功效。蛋的調理方式更是千變萬化，不管西式中式搭配什麼都適合，建議可以在每天早餐吃一顆蛋，幫助補充能量。
3.泡菜
酸酸辣辣十分下飯的泡菜，是許多女生的最愛，更是炎熱夏天的開胃首選。泡菜辣味來源的辣椒含有辣椒素，可以提升新陳代謝。另外，泡菜為發酵食品，可以調整腸道環境，不管是維持健康還是美肌都有效果。
4.咖啡
咖啡所含的咖啡因有提升新陳代謝的效果，不過一定要記得適量攝取，太接近睡覺時也不要喝以免影響睡眠。
5.牛奶
根據美國田納西大學的研究指出，牛奶中所含的鈣質有幫助脂質代謝的作用。想提升代謝打造易痩體質，早上自己沖杯咖啡，加入鮮奶，再吃含有蛋的早餐或許是個好選擇喔。
【延伸閱讀】
天冷胸悶、心絞痛！起床記得做一件事預防心肌梗塞
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/40歲後代謝越來越差-5種食物幫你回復瘦體質-010123416.html
商品訊息功能:
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【茶寶 淨覺茶】天然茶籽果萃純淨洗手露(350ml)心得分享
商品訊息簡述:
淨覺茶 天然茶籽果萃純淨洗手露350ml
◎用途/ 潔淨手部肌膚
◎全成分/ 純水/天然茶籽酵素/佛手柑菁華/香橙菁華/萊姆菁華/山茶花油/橄欖油/海藻萃取液/維他命E/蘆薈菁華/荷荷芭油/天然海鹽
◎使用方法/ 潤濕雙手後，酌量按壓於手心，搓揉起泡並清潔手部肌膚後，再以清水洗淨即可
◎容量/ 350ml
◎保存期限/ 三年
◎製造日期/ 標示於瓶身
◎保存方式/ 天然產品避免直接照射陽光
◎注意事項/ 如不慎接觸眼睛請以大量清水沖洗；若不慎誤食請飲用大量水後，仍有不適請就醫。
◎產地/ 台灣 Made In Taiwan
北市衛?廣字第10306560號
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